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月中山人

大度看世界,从容享人生,感恩博爱心,践行孝忠义!

 
 
 

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关于我

男,汉族,籍贯福建,南京林业大学林学本科、农学学士,生态博士,高级工程师,北京、河北、吉林、新疆、甘肃、云南、林业部(局)工作。 编著《森林与生态思考》等书。兼任多家大学客座教授(研究员)(校外导师)及社团单位顾问。

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医道 台湾百岁中医养生之道  

2009-12-30 20:19:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    人道—— 医道——台湾百岁中医养生之道                  
     

    台湾百岁中医养生之道 - 月中山人 - 月中山人多笑多动少欲望”是姜通的处世原则。他说,“微笑是清凉剂,能排除内心的污垢;运动能加速血液循环,强化身体机能,维持细胞活力;欲望少容易满足,烦恼少、快乐多,就是青春永驻的良方。”中国台湾网7月27日消息 据台湾TVBS电视台报道,岛内最高龄的中医师姜通欢度101岁生日时,透漏自己每天喝6大杯牛奶,也因为不会煮饭,50年来没有吃下一粒米,只吃鱼肉、鸡肉和大量蔬果,每周固定炖土鸡汤进补。

      报道称,百岁中医师姜通用力空踩自行车100下之后,脸不红气不喘,手脚非常灵活,完全看不出他已经101岁。

      身为岛内最高龄,而且还在看诊的中医师,姜通靠的是自创的另类养生法,他因为挑食,只吃鱼肉、鸡肉和大量水果,米饭,牛肉、猪肉都不吃,每天睡眠4到5小时,喝6大杯牛奶,背脊、腰杆却能挺得跟年轻人一样直。

      姜通50年来颗粒米饭未进,但他提醒胃肠弱的病人如果照做的话会伤身。为了补充营养,他每周买一只土鸡熬汤进补。

      姜通的生日愿望是希望能治好更多病人,百岁老医公布养身法则,希望大伙都能跟他一样“健康吃120”。(焦莹莹)

    中新网3月17日电全台最老的中医师姜通今年99岁,不但没有任何老人病,还照常帮人看诊。悬壶济世逾七十载,诊治过的病人以百万计,养生有道的他,近五十年从未吃过米饭,以牛奶当主食,每天精神奕奕,走起路来健步如飞,连年轻人都自叹不如。

    据台湾《中国时报》报道,姜通曾被选为“海峡两岸十大技术名医”,对每位病人都细心诊治,初诊病人甚至花半小时问诊,小小诊间里摆满可爱的绒布娃娃。姜通是岛内年纪最长仍执业看诊的中医师;他出身中医世家,当年却瞒着家人学习西医。

    姜通说,年轻时认为中医不科学才去学西医;但西医学通了,回到中医,反而觉得中医学问深奥广大,中西医并用更能助人。身为家族第十代中医的他,到现在还用毛笔写处方,不随便下药,他说:“这是当医生最基本的职责。”

    化擅长治疗过敏性鼻炎,从25岁行医迄今已74年,但一点都不显老,精神好、腰杆直,看来彷佛只有七十多岁。有何养生要诀?姜通笑说,他的家族个个长寿,应该是遗传好。不过,从他的饮食起居,可看出老中医养生真的有一套。

    他每天力行早睡早起,清晨六点起床,晚上八点半至九点左右入睡,而且一觉到天亮,在床上做些伸展吐纳再起身;平时除了看诊,就是写书,目前著作已达六十本。

    姜通最特别的养生法是饮食。他从不乱吃东西,到美国攻读医学博士返台后,至今近五十年从不吃米饭,平日主食是喝“牛奶加好立克”,一天喝六次,每隔三小时喝一大杯五百西西;少量多餐,顶多吃五六分饱,口味清淡,多吃蔬果。

    姜通说,可能是钙质够、他骨质密度高,关节好得很,走路超快,爬楼梯脸不红气不喘。不过,他很爱吃巧克力,所以最大的缺点就是牙齿不好。

    “多笑多动少欲望”是姜通的处世原则。他说,“微笑是清凉剂,能排除内心的污垢;运动能加速血液循环,强化身体机能,维持细胞活力;欲望少容易满足,烦恼少、快乐多,就是青春永驻的良方。”

    姜通以医师、作家、研究家自许,已有六十多本着作,目前着手进行的是《姜氏健康大全》及糖尿病临床治则。姜通对目前的中医教育感到忧心,因为年轻的医学生,中医临床经验不足,还须多多补强,才能提升中医诊疗素质。

    百歲中醫師

    100歲的薑通是台灣年紀最大且仍在看診的中醫師。沒“老人病”纏身的他,養生之道很特別,50年來滴米未進,但一天要喝六杯牛奶,每週固定燉土雞進補。
        中醫藥學會昨天舉行研討會,同時切蛋糕慶賀姜通百歲,蛋糕上的蠟燭數字是100,但老人家說若算虛歲:“我是101歲!”他還說:“我沒什 特別的健康秘訣。長壽不如健康,健康不如快樂,一個人要健康,就要多笑、多動、少慾望。”
        姜通曾在大陸獲選為“海峽兩岸十大技術名醫”,出身中醫世家的他每週固定看診5天,專長過敏性鼻炎,不少患者慕名而至。
        姜通寫書的習慣也從沒斷過,還堅持一定要用毛筆。一般老人常有的老花眼、糖尿病跟高血壓,姜通一樣都沒有,每天只睡四五個小時,但精神奕奕、動作利落,走路速度之快,讓年輕人都自嘆不如。
        因為看診佔去大部分時間,沒多餘時間運動,姜通接受一位老和尚建議,每天早晨掀開棉被第一件事,就是做“床上運動”:先騰空踩腳踏車100下,接著雙手交握繞頸運動及深呼吸各100次,再起床。
        姜通最特別的飲食習慣是“不吃飯”。早晨做完運動,姜通會先來一杯烏龍茶或人參茶;早餐則是一杯牛奶,偶爾加上幾片餅乾或一小塊蛋糕。他喝牛奶的本事讓周遭人嘖嘖稱奇。幾十年來,他每天至少沖泡6大杯500毫升的牛奶喝,挺直的背脊、腰桿,就跟年輕人一樣。
        姜通說,近幾年來,他吃魚、吃雞,不吃牛肉、豬肉,最常吃的水果是洋香瓜、柳丁跟番茄。另外,姜通每週一定會為自己跟家人燉土雞湯,補充營養。

         中醫師姜通雖已百歲高齡,走路仍健步如飞.

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